Rust, ontspanning en zelfvertrouwen

Door deze bewuste verbinding met jezelf ontstaat er rust en ontspanning. Hierdoor ontwikkel je zelfvertrouwen wat een belangrijke basisvoorwaarde is om je veilig te voelen in je lichaam. Daarnaast geeft deze bewuste verbinding zuivere informatie over wie je werkelijk van binnen bent.

Laagdrempelige Bewegingsoefeningen 

Jongens in hun Kracht is ontwikkeld door Gerbrand Martini. Het programma bestaat uit laagdrempelige bewegingsoefeningen. Deze kun je gemakkelijk leren en op elk moment van de dag inzetten. Als je de verbinding met jezelf dreigt kwijt te raken. Of als je even met je zoon of dochter op een zachte manier wilt stoeien. En als je in een lastige situatie je grens moet aangeven.